Makanan apa yang membantu mengeluarkan kelembapan dari badan?

Berikut adalah beberapa makanan yang membantu kelembapan keluar dari badan anda:
bijirin
Air mata Job: Air mata Ayub sejuk, rasa manis, cahaya, limpa, perut, meridian paru-paru, penyusupan air yang baik basah, anti-diarrhea limpa dan kesan lain. Air mata kerja boleh direbus di dalam bubur atau rebus, yang secara berkesan dapat mempromosikan pelepasan kelembapan di dalam badan, dan juga boleh dipadankan dengan kacang merah untuk meningkatkan kesan mengeluarkan kelembapan.
Gorgon Euryale Seed: Gorgon Euryale Seed Flat, Sweet Taste, Astringent, Limpa, Saluran Ginjal, mempunyai kesan tonifying limpa dan menghentikan cirit -birit, tonifying buah pinggang dan mengukuhkan intipati, mengeluarkan kelembapan dan henti band. Benih Gorgon Euryale boleh digunakan untuk memasak bubur dengan yam, biji teratai, dan lain -lain, yang mempunyai kesan penyaman yang baik pada cirit -birit dan peningkatan leucorrhea yang disebabkan oleh kekurangan limpa dan kelembapan.
Oats: Oat kaya dengan serat makanan, yang boleh menggalakkan motilitas usus, membantu pergerakan usus, dan mengurangkan pengumpulan kelembapan di usus. Ia boleh dimasak dan dimakan dengan oat, dan ia juga boleh dipasangkan dengan beberapa bahan yang mempunyai kesan mengeluarkan kelembapan, seperti tarikh merah, Longan dan sebagainya.
sayur
Melon musim sejuk: melon musim sejuk sejuk, rasa manis, ke paru -paru, usus besar, pundi kencing meridian, mempunyai kesan membersihkan haba dan air, detumescence dan detoksifikasi, Shengjin menghilangkan masalah. Melon musim sejuk boleh direbus dalam sup, atau rebus dengan air mata, tulang rusuk, dan lain -lain, yang boleh mengeluarkan kelembapan di dalam badan, terutamanya sesuai untuk kegunaan musim panas.
Saderi: Saderi sejuk, rasa manis, pahit, hati, perut, meridian paru -paru, dengan peranan membersihkan haba dan kelembapan, darah penyejuk hati. Boleh menjadi saderi sejuk atau saderi goreng, serat makanan yang kaya dapat menggalakkan peristalsis usus, membantu mengusir kelembapan.
Yam: Yam adalah rata, rasa manis, limpa, paru -paru, saluran buah pinggang, mempunyai kesan pengukuhan limpa dan perut, buah pinggang dan intipati, paru -paru dan batuk. Ia boleh dimakan secara langsung selepas mengukus, atau ia boleh dijadikan sup dengan bahan -bahan lain, yang mempunyai kesan penyaman yang baik untuk orang yang mempunyai kekurangan limpa dan kelembapan berat.
kacang
Red Bean: Kacang merah rata, rasa manis, asid, jantung, usus kecil, mempunyai kesan menguatkan limpa dan air, detoksifikasi dan detumifikasi. Boleh memasak sup kacang merah atau bubur dengan air mata Ayub, dengan berkesan dapat menghilangkan kelembapan di dalam badan, meningkatkan kelembapan yang disebabkan oleh edema dan masalah lain.
Mung Bean: Mung kacang sejuk, rasa manis, kembali ke jantung, saluran perut, mempunyai peranan membersihkan haba dan detoksifikasi, menghapuskan panas musim panas dan air. Musim panas minum sup kacang mung, bukan sahaja dapat membersihkan haba, tetapi juga dapat membantu menunaikan kelembapan badan, tetapi kekurangan limpa dan perut tidak seharusnya penggunaan yang berlebihan.
buah
Tembikai: Tembikai sejuk, rasa manis, kembali ke jantung, perut, pundi kencing meridian, mempunyai kesan membersihkan haba, menghilangkan dahaga, diuresis dan menghapuskan kebosanan. Penggunaan semangka yang sederhana boleh menunaikan air dan kelembapan yang berlebihan dalam badan melalui kesan diuretik, tetapi tidak boleh penggunaan yang berlebihan, supaya tidak merosakkan limpa dan perut yang.
Orange: Orange sejuk, rasa manis, asid, kembali ke paru -paru, limpa, saluran perut, mengawal qi dan limpa, kelembapan kering dan kahak. Jeruk kaya dengan vitamin C dan serat, yang menggalakkan pencernaan dan membantu mengusir kelembapan.
yang lain
Poria: poria rata, rasa manis, cahaya, jantung, paru -paru, limpa, meridian buah pinggang, penyusupan air yang bermanfaat basah, kesan ningxin limpa. Ia boleh menjadi serbuk dan digunakan dalam bubur atau rebus, yang dapat meningkatkan gejala kekurangan limpa, edema, insomnia dan sebagainya.
Daun Lotus: Lotus daun rata, rasa pahit, hati, limpa, saluran perut, mempunyai peranan haba membersihkan, membersihkan yang, darah sejuk dan hemostasis. Daun teratai boleh dibasuh dan dijadikan teh untuk diminum, yang boleh memainkan kesan membersihkan haba dan diuresis, kehilangan berat badan dan menurunkan lemak, dan membantu mengusir kelembapan dari badan.