Siapa yang tidak boleh makan lebih banyak wijen hitam?

Walaupun wijen hitam berkhasiat, kategori orang berikut tidak boleh makan lebih banyak:
Fungsi gastrointestinal lebih lemah
Wijen hitam mengandungi minyak yang kaya dan mempunyai kesan melembabkan usus dan melegakan perut. Bagi orang yang mempunyai fungsi gastrointestinal yang lemah dan keupayaan pencernaan yang lemah, penggunaan bijan hitam yang berlebihan boleh meningkatkan beban pada perut dan usus, yang membawa kepada gejala seperti senak, kembung, dan cirit -birit. Khususnya, orang yang mempunyai enteritis kronik, sindrom usus besar dan penyakit pencernaan yang lain harus berhati -hati tentang makan.
Orang gemuk
Biji bijan hitam lebih tinggi dalam kalori, yang mengandungi kira -kira 559 kcal setiap 100 gram biji wijen hitam. Orang gemuk perlu mengawal pengambilan kalori mereka untuk mencapai penurunan berat badan atau penyelenggaraan berat badan. Sekiranya sejumlah besar wijen hitam dimakan, ia boleh menyebabkan pengambilan kalori yang berlebihan, yang tidak kondusif untuk kawalan berat badan, dan kemudian menjejaskan kesihatan mereka.
Lipid darah tinggi
Minyak dalam wijen hitam kebanyakannya asid lemak tak tepu, tetapi kandungannya tinggi, dan penggunaan yang berlebihan akan meningkatkan pengambilan lemak dan kolesterol dalam badan. Orang yang mempunyai lipid darah tinggi sendiri perlu mengawal pengambilan lemak dan kolesterol untuk mencegah peningkatan lipid darah dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, jadi tidak sesuai untuk makan lebih banyak wijen hitam.
Orang dengan dermatitis seborrheic
Rembesan minyak kulit kepala pesakit dengan dermatitis seborrheic adalah kuat, dan kandungan minyak wijen hitam adalah tinggi. Penggunaan bijan hitam yang berlebihan dapat memburukkan lagi rembesan minyak kulit kepala dan memperburuk gejala dermatitis seborrheik, seperti gatal -gatal kulit kepala, peningkatan kelemumur, keguguran rambut, dan lain -lain.
Orang alahan
Sesetengah orang mungkin alah kepada wijen hitam, selepas makan akan muncul tindak balas alahan, seperti gatal -gatal kulit, kemerahan, ruam, dan juga kesukaran bernafas, sakit perut, cirit -birit dan gejala serius yang lain. Orang yang mempunyai alahan harus berhati -hati sebelum makan wijen hitam. Jika mereka tidak pasti sama ada mereka alah, mereka boleh mencuba sejumlah kecil terlebih dahulu untuk memerhatikan sama ada terdapat reaksi alahan.
diabetes
Biji bijan hitam mengandungi sejumlah karbohidrat dan tinggi kalori. Orang yang menghidap kencing manis perlu mengawal pengambilan karbohidrat dan kalori mereka untuk mengekalkan gula darah yang stabil. Penggunaan bijan hitam yang berlebihan boleh menyebabkan turun naik gula darah, yang tidak kondusif untuk mengawal diabetes.